Self Development

Perubahan Kecil dan Ringan, Hasilnya Ruar Biasa Besar

Ada pertanyaan yang selalu muncul saat seseorang merenung tentang kehidupan. Seseorang yang merasa hidupnya biasa saja, sering kali menemukan kendala hidup, sering gagal, bahkan tidak ada kemajuan berarti. Hingga muncul percerahan : bagaimana agar lebih baik, bagaiman bisa sukses seperti si A, bagaimana cara memulai jadi sukses, harus belajar dengan siapa, dan seterusnya.

Ibarat sebuuah pertanyaan kuno, ayam dulu atau telur dulu yang ada di dunia ini ? Kami juga berusaha mencari jawaban dari internet, bertanya dan merenung (lagi) hingga semakin pusing namun Alhamdulillah ada secercah perncerah bagaimana menuju kesuksesan. Simak cerita dibawah ini :

Kisah Anak Miskin Menjadi Pemain Sepakbola Yang Jenius

Lionel Messi tetap mempunyai pemain idola. Lionel Messi mengidolakan Pablo Aimar, sebagai pesepakbola favoritnya. (Fakta : Inspirasi Kesuksesan Orang)

Lionel Messi adalah anak dari pasangan pekerja pabrik baja dan pembantu rumah di Santa Fe Province, Argentina, 24 Juni 1987 (fakta: Orang Biasa).

Messi kecil telah bermain untuk sebuah klub bola sejak usia 5 tahun di Grandiola. (Fakta : dipaksakan dengan kebiasaan baru)

Didiagnosa mengalami kelainan hormon pertumbuhan di usianya yang ke-11 tahun. Keuangan keluarga yang buruk membuat orangtua Messi tidak bisa membayar biaya keperluan terapi hormon. (Fakta : punya kelemahan dan berkekurangan)

Untuk itu sang ayah mencari klub sepakbola yang dapat membiayai pengobatan putranya tersebut dan bertemulah dia dengan Carles Rexach, Direktur klub sepak bola Barcelona (1996). (Fakta : support lingkungan dibutuhkan untuk berkembang. Mencari networt sangat penting )

Dia disebut menjalani diet ketat, latihan keras setiap hari dan juga selalu bahagia bermain.  Juga disuntik hormon pertumbuhan setiap hari. (Fakta : bekerja keras, mengalami penderitaan, mempunyai semangat dan attitude positif).

Di usia 17 tahun dan di musim pertamanya, Messi mencetak gol pertama pada 1 Mei 2005, sekaligus tercatat sebagai pemain termuda Barcelona. (Fakta : butuh waktu 12 tahun untuk bisa mencetak gol pertama, sabar)

Messi mengoleksi penghargaan 4 kali gelar Pemain Terbaik Dunia di FIFA Ballon d’Or, 4 kali Top Skorer di Liga Champions (2009-2012), Pemain Terbaik UEFA 2011 (Best Player in Europe Award) dan Man of the Match di final Liga Champions 2011. Sedangkan kontribusinya untuk Barca yakni mengantarkan klub menang 6 trofi La Liga Spanyol, 2 Copa del Rey, 5 gelar juara Super Copa serta 4 piala Liga Champions. (Fakta : sukses dengan kerja keras dan attitude positif)

Seorang pemain bola professional yaitu Lionel Messi mengatakan “aku tidak meluncur ke arah bola itu berada, aku meluncur kemana bola itu pergi” (Fakta : ini adalah kejeniusan otak karena berlatih terus menerus dalam jangka waktu lama, cek artikel tentang cara mendapatkan otak jenius)

 

Pola Untuk Memulai Perubahan Hidup Menuju Kesuksesan

Kisah diatas dapat dibuat pola untuk meraih kesuksesan, bahkan sekalipun dari orang biasa dan tidak mempunyai previlege. Berikut step-stepnya :

  1. Terinspirasi dari kesuksesan orang lain. Atau mempunyai keingin dari diri sendiri (growth mindset) untuk sukses.
  2. Timbul impian/ goal untuk sukses.
  3. Mencari informasi/ bertanya/ mencari guru untuk bertanya/ belajar.
  4. Mulai merubah kebiasaan lama menjadi kebiasaan baru. Agar berubah. Cara lama tidak akan membuat hasil baru. Berubah adalah satu-satunya jalan.
  5. Konsisten, memotivasi sendiri, tidak putus asa dan terus bergerak maju.
  6. Mengalami kebingungan karena belum ada hasil. Merasa Gagal. Bosan.
  7. Terima semua kegagalan dan kebosanan. Alihkan pada kegaitan yang menyenangkan.
  8. Evaluasi  kesalahan dan memperbaiki. Mengingat impian lagi, mencari guru untuk memotivasi, berdoa, selalu bersyukur atas hikmah kegagalan.
  9. Bangkit lagi dan menyelesaikan 66 hari untuk membuat kebiasan baru menjadi lebih mudah.
  10. Cari lingkungan dan mendukung untuk berkembang.
  11. Naikan kemampuan diri (value). Tunggu  momen untuk sukses. Sabar, ikhlas dan Pantang Menyerah.
  12. Ketika kemampuan bertemu momen kesempatan, saat itulah KESUKSEAAN diraih.
  13. Selalu Bersyukur.

Contoh Pola Sukses Diet 2o Kg dalam Waktu 5 Bulan

Saya sendiri sebagai penulis, telah melakukan pola tersebut diatas ketika melakukan perubahan untuk pertama kalinya yaitu dalam rangka menurunkan berat badan. Saya awalnya mempunyai berat 87kg dan berhasil menurukan BB menjadi 67kg dengan pengalaman sebagai berikut :

  1. Saya bertemu dengan eyang berumur 72th yang masih sehat, segar bugar, bagaikan usia 50tahun. Saya menemukan fakta bahwa beliau menjaga kesehatan dengan olah raga teratur, menjaga pola makan dan memilki postur tubuh yang ideal. Fakta : Saya terinspirasi ingin mempunyai tubuh sehat saat usia diatas 70tahun.
  2. Saya lalu membangun mimpi agar saya sehat di usia 70th, dimulai dari menurukan berat badan. Goalnya dari XXL menjadi L.
  3. Lalu saya mencari literasi bacaan dan melihat video youtube bagaimana cara menurukan berat badan. Saya menemukan bebarapa fakta bahwa untuk menurunkan berat badan itu adalah kombinasi dari : diet (boleh diet apapun, asalnya defisit kalori), olahraga rutin (4-6x per minggu), dan puasa (bisa intermitted fasting atau puasa sunah). Membuat catatan dan ditempel di tempat yang terlihat setiap hari.
  4. Saya lalu memulai diet keto, olah raga 4-6x dengan bersepeda/ jogging dan melakukan intermitted fasting dua hari sekali.
  5. Mengalami kegagalan ketika ada acara keluarga kumpul-kumpul makan. Acara makan-makan dengan teman-teman. Pastinya menyesal dan kecewe. Lalu menyadari kesalahan itu. Menerima kesalahan dan memaafkan diri sendiri. Lalu bangkit lagi untuk melakukan rutinites diet, puasa dan olahraga rutin.
  6. Menyelesaikan 66 hari sehingga menjadi kebiasaan baru yang otomatis. Misal kalau dulu makan sepuasanya sampai kenyang, setelah 66 hari makan secukupnya. Badan meminta jatah olahraga setelah beberapa hari tidak olah raga, karena sudah terbentuk pola kebiasan baru berolahraga.
  7. Setelah sesion pertama selama 2 bulan saya bisa menurunkan berat badan 12 kg. Lalu sesion kedua saya mangajak teman-teman untuk mengikuti tantangan turun berat badan 8 kg dalam 3 bulan. Saya menemukan support dalam melakukan kebiasaan baru.
  8. Setelah 5 bulan akhirnya terwujud target dari 87 ke 67. Dan menemukan banyak hal positif seiring kita belajar, sharing membaca dan menonton youtube. Bahkan hidup lebih sehat ketika less sugar, bahkan puasa itu ternyata manfaatnya luar biasa karena membutuh sel-sel rusak termasuk sel kanker, bahkan diet berbulan-bulan (bukan diet instan) ternyata juga menjadikan pola hidup lebih sehat, tidak hanya sekedar turun BB.

Jika sebelumnya belum menemukan pola yang bisa dimanfaatkan untuk memulai perubahan. Baik itu perubahan dalam kesehatan, perubahan dalam bisnis, perubahaan dalam agama, perubahan dalam karir, dll maka harapannya dengan gambaran pola diatas akan memudahkan untuk memulai secara mandiri perubahan menuju kesuksesan. Mulai dari perubahan yang mudah dan perubahan yang memberikan efek nyata, sehingga akan semakin bersemangat dan selalu bangkit jika gagal. Artikel Lanjutan : Cara Mempercepat Meraih Impian dan Goal.

 

Tutorial Agar Lebih Baik dan Lebih Sukses :

    1. Hidup Nyaman & Sukses Dimulai Punya Impian
    2. Cara Paling Powerfull Meraih GOAL dengan Habits Baru
    3. Contek Jadwal Harian Habits Baru Yang Produktif
    4. Rubah Mindset, Effectnya Dasyat Seumur Hidup
    5. Factor Mempercepat Impian Tercapai